5 kanser karşıtı yiyecek: Meme, kolon ve akciğer kanseri riskini azaltabilir

PROTEİN AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER

Örnekler: Vejetaryen olmayanlar için birinci sınıf protein-Yağsız kümes hayvanları, balık, yumurta süt, lor, baklagiller.

Vejetaryenler için birinci sınıf protein- Süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt)

Bitki bazlı protein- Baklagiller, baklagiller, soya.

Neden: Protein açısından zengin besinler, hücre onarımını ve büyümesini destekleyerek, bağışıklık sistemini güçlendirerek, hormonları düzenleyerek, iltihabı azaltarak ve detoksifikasyona yardımcı olarak kanser önlenmesine yardımcı olur.