ABD’li doktor “vücudu zırh gibi koruyor” dedi: Her gün yediği tek besin buymuş – Son Dakika Dünya Haberleri

Uzun ve sağlıklı bir ömür geçirmek istiyorsanız yaşam tarzı alışkanlıklarınızı gözden geçirmelisiniz.

Sağlıklı bir beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak vücut sağlığınızı iyileştirmeye ve kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı oluyor.