Aç karnına tüketilmesi gereken bitki çayları nelerdir, Bitki çayları aç karnına içilir mi, sabahları bitki çayı içmek

YEŞİL ÇAY

Kateşin adı verilen antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay, güne başlamak için mükemmel bir seçimdir. Bu antioksidanlar oksidatif stresle mücadeleye ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Aç karnına yeşil çay içmek vücudunuzun bu faydalı bileşikleri tamamen emmesine olanak tanır. Bir çay kaşığı yeşil çay yaprağını veya bir çay poşetini sıcak suda (kaynatmayan) 2-3 dakika bekletin. İstenirse limon veya az miktarda bal ekleyin.