Dua Lipa’nın muhteşem fiziğinin sırrı ortaya çıktı: Spor öncesi tükettiği olmazsa olmaz 2 besin – Son Dakika Magazin Haberleri

15 DAKİKALIK KARDİYO ANTRENMANI

Harika karın kaslarına ship olmak kolay değil ve sadece büyük bir özveri değil, aynı zamanda yoğun günlerde yüksek enerjili hızlı egzersizlerin dahil edilmesini de gerektirir.

Dua Lipa’nın vaktinin kısıtlı olduğu günlerde, gününün başında 15 dakikalık bir HIIT antrenmanı yapmayı tercih ediyor.

“15 dakikalık bir HIIT seansı gibi gerçekten hızlı ve seri bir şeyler yapmayı seviyorum, bunu güne başlamadan önce yapabiliyorum,” dedi Lipa Viva dergisine verdiği röportajda. O kıskanılacak orta bölüme gelince, onu mekik ve plank çeşitleriyle koruyor.