aldırır
- Sağlık
Gece makarna yemek kilo aldırır mı? Meğer yıllardır yanlış biliyormuşuz
Büyük porsiyonlarda makarna yemek, özellikle yanında yağlı soslar veya ekmek gibi ek kalorili yiyecekler varsa, daha fazla kalori almanıza yol açabilir. Tam buğday makarna veya kepekli makarna, beyaz makarnaya göre daha yavaş sindirilir ve kan şekerini daha az dalgalandırır. Aşırı yağlı veya kremalı soslar yerine domates bazlı veya sebzeli soslar kullanmak daha sağlıklıdır. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Süt içmek kilo aldırır mı? Kimsenin bilmediği gerçek
2016 Ulusal Tıp Kütüphanesi çalışmasına göre, düzenli süt tüketimi kalp hastalığı ve kolorektal, mesane, meme ve mide kanserleri gibi çeşitli kanser türlerinin daha düşük riskiyle ilişkilendirilmiştir. Tip 2 diyabet riskinin azalması da süt ve diğer süt ürünleriyle ilişkilendirilmiştir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Kaynak
Devamını Oku »
