almadığınızı
- Yaşam
Yeterli omega-3 yağ asidi almadığınızı nasıl anlarsınız? – Son Dakika Yaşam Haberleri
HAFIZA SORUNLARI Yeterli omega-3 almamak odaklanmayı zorlaştırabilir, bir şeyleri unutmanıza veya zihinsel olarak uyuşuk hissetmenize neden olabilir. Uzun süreli düşük alım, zamanla bilişsel işlevleri bile etkileyebilir. Cildinizin, beyninizin, gözlerinizin ve eklemlerinizin sağlıklı olması için omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Bu belirtileri görüyorsanız, beslenme düzeninizi değiştirmek veya bir doktora görünmek uzun vadede sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Yeterli çinko almadığınızı gösteren 5 işaret: Vücut için hayati önemi var
Çinko, vücuttaki birçok fonksiyon için son derece önemlidir. Ancak çinko eksikliği genellikle semptomlar aşırı olana kadar ortaya çıkmaz. Çinko eksikliğinin en yaygın semptomlarından biri, özellikle çocuklarda büyümenin geri kalmasıdır. Çinko ayrıca hücre büyümesi ve bölünmesinde rol oynar ve eksikliğiniz varsa, vücudunuzun büyümesi engellenir. Kaynak
Devamını Oku »
