asidi
- Yaşam
Yeterli omega-3 yağ asidi almadığınızı nasıl anlarsınız? – Son Dakika Yaşam Haberleri
HAFIZA SORUNLARI Yeterli omega-3 almamak odaklanmayı zorlaştırabilir, bir şeyleri unutmanıza veya zihinsel olarak uyuşuk hissetmenize neden olabilir. Uzun süreli düşük alım, zamanla bilişsel işlevleri bile etkileyebilir. Cildinizin, beyninizin, gözlerinizin ve eklemlerinizin sağlıklı olması için omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Bu belirtileri görüyorsanız, beslenme düzeninizi değiştirmek veya bir doktora görünmek uzun vadede sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Kahvaltıda herkesin yaptığı 5 hata: Meğer mide asidi nedeniymiş – Son Dakika Türkiye Haberleri
KIZARMIŞ YİYECEKLER Kahvaltıda kızarmış yiyecekleri tüketmeyi seviyor olabilirsiniz. Bu yiyecekler bağırsak sağlığınıza zarar verebilir. Kızarmış yiyecekler midenin aç karnına sindirmesi zor olabilir ve zararlı yağlar açısından zengindir. Midenin iç astarını tahriş eder ve asit reflüsüne neden olur. ASİT REFLÜSÜNDEN KAÇINMAK İÇİN ADIMLAR Daha sık ve daha küçük porsiyonlarda yiyin. Yemekten sonra uzanmayın. Öğle yemeğinden hemen sonra şekerleme yapmayın. Yerçekimi, ister…
Devamını Oku » - Sağlık
Yoğurtla birlikte yemeyin; Meğer böyle bir zararı varmış: Hazımsızlık, mide asidi, bağırsak sorunları nedeni
BU BESİNLER NEDEN YOĞURTLA TÜKETİLMEMELİ? Yukarıdaki kombinasyonların çoğu, gıda özelliklerindeki farklılıklar nedeniyle sindirim dengesizlikleri yaratır. Modern beslenme ayrıca, kötü eşleştirilmiş yiyeceklerin bağırsak mikrobiyomunu bozarak rahatsızlığa, şişkinliğe ve iltihaplanma veya zayıflamış bağışıklık gibi uzun vadeli sorunlara yol açabileceği fikrini desteklemektedir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi…
Devamını Oku »
