astarını

Yaşam

Bağırsak astarını güçlendiren ikili. Vücudu temizleyip yeniden başlatma özelliği var

En güçlü C vitamini kaynaklarından biri olan brokolinin sağlıklı olduğunu muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak bağırsak sağlığı için ne kadar iyi olduğundan yeterince insan bahsetmiyor. Lifi sağlıklı sindirimi destekler bağırsak astarını güçlendirir ve iltihaplanmaya karşı korur.   Brokoliyi hafifçe buharda pişirmek (fazla pişirmek yerine) besin maddelerini korur. Lezzet ve daha kolay vitamin emilimi için üzerine biraz zeytinyağı ve limon gezdirin. Bağırsaklarınız size…