basıncı
- Sağlık
157 mg magnezyum içeriyor: Kan basıncı düzenleyici, kas ve kemik güçlendirici
Yiyeceklerden magnezyum emilimini en üst düzeye çıkarmak için bunlardan kaçının Kalsiyum ve magnezyum emilim için rekabet eder, bu nedenle bu minerallerin dengesiz alımı zayıf magnezyum emilimine yol açabilir. Magnezyum açısından zengin öğünlerle birlikte aşırı kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketmekten kaçının. Yüksek oranda işlenmiş yiyecekler genellikle üretim sırasında magnezyumdan arındırılır. Mümkün olduğunca bütün, işlenmemiş yiyeceklerş tüketmeye çalışın. Kronik stres vücuttaki magnezyum…
Devamını Oku » - Sağlık
Damar daralmasıyla birlikte kan basıncı yükseliyor: Göz ve kulaklardaki 2 önemli belirtiyi önemseyin
Soğuk havalarda kan basıncınız mı yükseliyor? Birçok kişi, düşük sıcaklıkların neden olduğu kan damarlarının daralması da dahil olmak üzere çeşitli faktörler nedeniyle daha soğuk aylarda daha yüksek kan basıncı yaşar. Kan basıncı yükseliği vücutta çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Peki, kan basıncı yükseldiği nasıl anlaşılır? Soğuk havalarda kan basıncınız mı yükseliyor? Birçok kişi, düşük sıcaklıkların neden olduğu kan damarlarının daralması da…
Devamını Oku » - Sağlık
Günde 12 tane yiyince kandaki iltihabı önlüyor! Diyabet, kan basıncı, kalp için 1 numara besin
Kuru eriklerdeki muhteşem besin karışımının vücudu ve zihni iyi beslediği bilinmektedir. Diyabet, kan basıncı, beyin, kalp, bağırsak, kemik sağlığı için iyidir ve K vitamini, kalsiyum, potasyum ve polifenol açısından zengindir ve kolesterol açısından düşüktür. Kaynak
Devamını Oku »
