Basit
- Sağlık
Böbrek sağlığı: Büyük fark yaratan 5 basit yaşam tarzı değişikliği
2. BÖBREK DOSTU BESİNLER TERCİH EDİN Acai meyvesi, elma, yaban mersini, kiraz, nar ve çilek gibi meyveler; avokado, brokoli, yapraklı yeşillikler, fasulye gibi sebzeler ve chia, keten tohumu gibi kuruyemişler böbrek sağlığını destekleyen gıdalar arasında yer alıyor. İşlenmiş gıdalardan, fazla tuz ve şekerden uzak durulması gerekiyor. Kaynak
Devamını Oku » - Dünya
Basit bir karın şişkinliği sanıyordu: Meğer kanser hızla yayılmış
28 yaşındaki Tamsyn Gerrits, bir sabah uyandığında fark ettiği karın şişliğiyle başlayan sağlık sorununun hayatını tamamen değiştireceğinden habersizdi. İlk başta sadece normal bir şişkinlik olduğunu düşünen Gerrits, kısa süre sonra durumun ciddi bir hastalığın habercisi olduğunu anladı. Tamsyn, şişkinliğin birkaç aylık hamilelik gibi görünmesine rağmen, ultrason ve beş ayrı gebelik testi sonucunda bunun bir bebek olmadığını öğrendi. Doktorlar, mesaneye baskı…
Devamını Oku » - Teknoloji
Zekayı yükseltmek için 3 basit adım: Odaklanmayı ve hafızayı artırıyor – Son Dakika Teknoloji Haberleri
OYUNLAR VE BULMACALAR Beyni zorlayan oyunlar ve bulmacalar hafızayı geliştirebilir ve odaklanmayı artırabilir. Problem çözme becerilerinizi zorlayan bulmacalar sinirsel bağlantıları güçlendirebilir. Sudoku, bulmaca veya hafıza kartı oyunları gibi aktiviteler kısa süreli hafıza geliştirme ve bilişsel esneklik ile bağlantılıdır. Bu oyunlar beyninizi bilgileri verimli bir şekilde işlemesi ve hatırlaması için eğitir. 2021’de yapılan bir araştırma , beyin eğitimi oyunlarının yaşlı insanlarda…
Devamını Oku »
