Basit
- Yaşam
Basit nezaket davranışlarının ruh sağlığı üzerindeki etkisi
İş/okul arkadaşlarınıza ‘’Günaydın’’ bile demeden bilgisayarınızın başına geçtiğiniz günler oluyor mu? Biriyle ayrılırken hiç sarılmadan oradan uzaklaştığınız, iletişimlerinizde direkt konuya girdiğiniz zamanlar… Günlük yaşamın temposu içinde insan ilişkilerini besleyen, küçük ama değerli davranışlar, sözler çoğu zaman geri planda kalabiliyor. “Nasılsın?” diye sormak, teşekkür etmek, gülümsemek ya da sevdiklerimize sarılmak… Basit görünen bu eylemler, aslında psikolojik iyi oluşumuza katkı sağlayabilecek temel…
Devamını Oku » - Yaşam
Depresyonu önlemenin basit yolu: Günde 15 dakika yetiyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Daily Mail’de yer alan araştırmada, yaklaşık 450 ayrı çalışmanın verileri incelendi. Çalışma sonucunda doğada aktif olarak zaman geçirmenin, depresyonu azalttığı belirlendi. Prof. Yingjie Li, “Bulgularımız, doğayla kısa süreli temasların bile ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Bu tür deneyimlerin, kaygıyı hafiflettiği ve bilişsel fonksiyonları artırabileceği görülüyor” şeklinde konuştu. Kaynak
Devamını Oku » - Dünya
Bilim insanları vücut yaşını tespit edebilmenin basit bir yolunu buldu – Son Dakika Dünya Haberleri
Duke Üniversitesi psikoloji ve sinirbilim profesörü Ahmad Hariri, “Bu çalışmanın en ilginç yanı, orta yaşta topladığımız verilerle insanların ne kadar hızlı yaşlandığını yakalayabilmemiz ve bunun sayesinde yaşlılıkta demans teşhisini tahmin edebilmemiz” dedi. DunedinPACN ile hızlı yaşlandığı tespit edilen bireyler, hafıza ve düşünme testlerinde daha düşük performans gösterdi. Bu kişilerde, hafıza merkezi olan hipokampüste belirgin küçülme gözlemlendi. Hipokampusun küçülmesi, bilişsel gerilemenin…
Devamını Oku »
