besinler
- Yaşam
50 yaşından sonra tüketilmemesi gereken besinler
Yaş ilerledikçe vücudumuzda metabolizma, besin ihtiyaçları ve bazı yiyecekleri sindirme kapasitesinde önemli değişiklikler meydana geliyor. Bilim insanları, 50 yaşından sonra beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmemesinin, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinin altını çiziyor. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Uzmanı “sadece havuç değil” diyor: Gözleri güçlendiren besinler
Endişe verici bir diğer bulgu ise katılımcıların üçte birinden fazlasının göz sağlığı sorunları yaşadığını ve üçte ikisinin yaşla birlikte görme yetisinin kötüleştiğini söylemesi oldu. Dr. Derbyshire, göz sağlığı için zengin bir beslenme düzeni uygulamanın herkes için faydalı olduğunu vurguluyor. Özellikle ailesinde göz sağlığı problemi olanlar veya uzun süre güneş ışığına maruz kalanlar bu konuda dikkatli olmalı. Ekrana uzun süre bakmanın…
Devamını Oku » - Yaşam
Geceleri atıştırmak neden tehlikelidir? Sağlıklı besinler bile riskli
Daha da şaşırtıcı olanı, sözde ‘sağlıklı yiyecekler’ atıştırsanız bile hastalık riskinizin daha düşük olmaması. “Sağlıklı atıştırmalıklar atıştırsanız bile bunun böyle olduğunu gördük,” diye paylaşıyor. Bilim insanı, beslenme söz konusu olduğunda yemek zamanlamasının ne kadar önemli olduğunu daha da ayrıntılı olarak açıkladı. “Beslenmede krono beslenme adı verilen, tamamen yemek zamanlamasıyla ilgili yepyeni bir alan var. Artık vücudumuzdaki her hücrenin kendi küçük…
Devamını Oku »
