Demire
- Yaşam
Bodrum Altın Mozole Onur Ödülü Süleymen Demir’e verildi
Bodrum’un kültürel mirasını, sanatını, gastronomisini ve sürdürebilir turizmdeki başarılarını görünür kılmak amacıyla verilen ödüllerin bu yılki onur ödülü sahibi efsane Halikarnas’ın kurucusu, turizm yatırımcısı Süleyman Demir’in oldu. “38 YILLIK EFSANENİN TAÇLANMASI” Değerli iş insanı Süleyman Demir ödülünü alırken yaptığı teşekkür konuşmasında Halikarnas’ın hikayesinden şöyle söz etti: Kolej yıllarımdan beri geldiğim Bodrum’a kalbimi kaptırdım. Hayallerimin pesinden koşarak 1978’de buraya yerleşerek Halikarnas’ı…
Devamını Oku » - Yaşam
Vücudu demire doyuruyor: Journal of Nutrition faydalarını kanıtladı
KURU MEYVELER Kuru üzüm ve kuru kayısı gibi kuru meyveler, demir açısından zengindir. 100 gram kuru üzümde yaklaşık 1.9 mg demir bulunur. Kuru meyveler, demir içeriklerinin yanı sıra yüksek şeker ve lif içeriği ile de sindirim sistemini destekler. Journal of Nutrition, 2007 yılında yaptığı araştırmada, kuru üzümün potasyum ve antioksidanlar açısından zengin olduğunu ortaya koymuştu. Kuru üzüm tüketimi, kan basıncını…
Devamını Oku » - Sağlık
Vücudu demire doyurup kansızlığı bitiriyor: Hücrelere oksijen taşıyan doğal demir takviyesi
KABAK ÇEKİRDEĞİ Kabak çekirdekleri, enerji metabolizması için gerekli mineraller olan demir ve çinko açısından zengindir. Islatılmış kabak çekirdeklerini, muz, yoğurt ve bir miktar balı birleştirerek kremsi, demir açısından zengin bir smoothie yapın. Bu içecek sadece besleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu canlandırmak için mükemmel bir antrenman sonrası atıştırmalığıdır. Kaynak
Devamını Oku »
