destekliyor
- Sağlık
B12 vitamini emilimi nasıl artırılır? Kırmızı kan hücresinin üretimini destekliyor
B12 VİTAMİNİ EMİLİMİ NASIL GERÇEKLEŞİR? B12 vitamini, ince bağırsakta emilen ve vücutta önemli bir rol oynayan bir vitamindir. Emilim süreci birkaç adımdan oluşur: Mideye Giriş: B12 vitamini, genellikle besinlerle alınır. Mideye girdiğinde, mide asidi ve bir protein olan intrensek faktör (IF) tarafından işlenmeye başlar. Bu protein, B12 ile bağlanarak onu korur ve emilmesine yardımcı olur. İnce Bağırsak: B12 vitamini, mideyi…
Devamını Oku » - Sağlık
Sağlıklı kilo alımını destekliyor, metabolizmayı düzenliyor: 7 yaratıcı ipucu sağlıklı vücudun anahtarı
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BİTKİLER Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı ve yoğun iş temposu, metabolizmanın yavaşlamasına neden olabiliyor. Ancak, doğanın sunduğu mucizevi bitkiler, metabolizmayı hızlandırarak sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Yeşil çay, zencefil, tarçın, acı biber, biberiye, mate yaprağı metabolizmayı hızlandırıyor. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
B12 seviyesini yükseltip kan oluşumunu destekliyor: DNA sentezinde hayati rol oynuyor
B12 vitamini genellikle hayvansal gıdalarda bulunur. Vücut sağlığı için son derece gerekli olan B12 vitamini kırmızı kan hücresi oluşumunda, sinir fonksiyonunda ve DNA sentezinde hayati rol oynar. Peki, B12 kaynakları nelerdir? B12 vitamini çoğunlukla hayvansal kaynaklardan elde edilen yiyeceklerde yoğunlaşır ve bu da vejetaryen olmayan beslenme tarzını takip etmeyenlerin bu temel vitamini almasını zorlaştırır. B12 vitamini, kırmızı kan hücresi oluşumunda,…
Devamını Oku »
