diyet
- Spor
Mine Tugay’ın kusursuz fiziğinin sırrı belli oldu! Her sabah aç karnına tüketiyor, vücutta ödem ve yağ bırakmıyor – Son Dakika Magazin Haberleri
Sabah uyanır uyanmaz bir bardak limonlu su içen Tugay, kahvaltıda ise tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tüketiyor. Kalsiyum tüketimi, vücutta yağ kütlesinin küçülmesine yardımcı olduğu için beyaz peynirden asla vazgeçmiyor. Gün içinde acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlıyor. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
9 besin metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor! Diyet listelerinin olmazsa olmazı
7- KARABİBER Baharatlar, metabolizma hızını artırarak vücut ısısını yükseltebilir. Karabiber, içeriğindeki aktif bileşenler nedeniyle metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahip olabilir. Piperin adlı madde, karabiberin içinde bulunan ana biyoaktif bileşendir ve bazı potansiyel faydalı etkilere sahiptir. Piperin, vücut sıcaklığını artırarak termojenik etki yaratır. Bu etki, enerji harcamasını artırabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Piperin, anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir ve vücuttaki inflamasyonu azaltarak metabolizma üzerinde…
Devamını Oku » - Sağlık
24 saat tok tutuyor, tatlı krizlerini engelliyor! Diyet yapanların listesinde
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru ve dengeli beslenmeyi önemsemelisiniz. Açlık ve tatlı krizlerini engellemek için diyet listenizde bu meyvelere yer verebilirsiniz. Doğal şeker içeriğiyle kan şekerini dengede tutan bu meyveler aynı zamanda bol lif kaynağı. Sindirim sistemini çalıştırarak bağırsak hareketlerini düzenleye 5 mucize meyve. Diyet listeleri genellikle kişiye özeldir. Her diyet her vücuda uymaz. Bu sebeple vücudunuza en…
Devamını Oku »