Diyor
- Sağlık
Karaciğer uzmanları “sakın tüketmeyin” diyor: Evlerden eksik olmuyor ama vücudun fabrikasına zarar veriyor
Yüksek glisemik indeksi nedeniyle beyaz un, kan şekerini hızla yükseltir ve kısa sürede düşmesine neden olur. Bu durum, ani açlık hissi ve yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca uzun vadede insülin direncine ve tip 2 diyabete davetiye çıkarabilir. Bu tür gıdalar, hızlı kan şekeri dalgalanmalarına ve insülin direncine neden olarak karaciğer yağlanmasını artırabilir.British Liver Trust, tam tahılların tercih edilmesini önermektedir.…
Devamını Oku » - Sağlık
Kolon kanseri aylar öncesinden 5 belirtiyle “geliyorum” diyor: Herkesin görmezden geldiği işaret
Kolon kanseri erken evrelerde belirti vermeyebilir, ancak bazı belirtiler dikkat çekici olabilir. Bu erken belirtileri fark etmek, hastalığın daha ciddi hale gelmeden tedavi edilmesini sağlar. Bu 5 belirti genellikle aylar öncesinden ortaya çıkabiliyor ve kolon kanserinin ilk işareti olabiliyor. Bu nedenle erken teşhiste de hayati önem taşıyor. KABIZLIK VE SIK GÖRÜLEN SİNDİRİM SORUNLARI Sindirim sorunları genel sağlığınızı da olumsuz etkiler.…
Devamını Oku » - Sağlık
Bilim ne diyor: Yatmadan önce protein tozu içmek doğru mu?
Bu nedenle, yatmadan önce proteinli smoothieler, kas gelişimini ve iyileşmesini en üst düzeye çıkarmak isteyen vücut geliştiriciler ve sporcular için vazgeçilmez hale geldi. Hikaye, kilo vermeye çalışan kişiler için biraz karmaşıktır. Protein açısından zengin ve kalorisi düşük bir smoothie, uyurken metabolizmayı hızlandırmaya, istekleri azaltmaya ve geceleri açlığı bastırmaya yardımcı olabilir. Ancak uzmanlar, özellikle hareketsiz bir yaşam süren veya kilo almaya…
Devamını Oku »
