Düşünüldüğü

Sağlık

Günde 10 bin adım atmak mı? Düşünüldüğü kadar mucizevi değil; işte nedeni – Son Dakika Yaşam Haberleri

7 BİN ADIMDA ÖNEMLİ KAZANIM Dünya genelinde 10’dan fazla ülkede yapılan 57 farklı çalışmanın verileriyle yürütülen bu analiz, 2014 ile 2025 yılları arasındaki dönemi kapsıyor. Elde edilen bulgular, günlük 7 bin adımın erken ölüm riskini neredeyse yarı yarıya azalttığını ve bu seviyedeki adım sayısının, daha yüksek seviyelerle kıyaslandığında marjinal fayda farkları taşıdığını gösteriyor. Prof. Dr. Ding, araştırmanın özellikle yoğun iş…