düşürüp
- Sağlık
Güçlü doğal antioksidan depolarından biri: Kolesterolü düşürüp, kalbi koruyor
GÜÇLÜ DAMAR FONKSİYONU Araştırmalar, amlanın endotel fonksiyonunu iyileştirdiğini de ortaya koyuyor. Damar yüzeyini oluşturan bu hücrelerin sağlıklı çalışması, kan akışının düzenli olması ve kalp krizi riskinin azalması açısından büyük önem taşıyor. NASIL TÜKETİLMELİ? Uzmanlar, amlanın en yüksek besin değerini taze veya şekersiz meyve suyu formunda almanın önemine dikkat çekiyor. Taze amla, C vitamini ve polifenoller açısından en zengin formu olup,…
Devamını Oku » - Sağlık
Kolesterolü düşürüp, kanserden koruyor ama 3 tanesi 1 dilim ekmekle eşdeğer: Günde kaç tane kestane yenir?
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR Kış aylarının vazgeçilmezi şifa deposu kestanenin kansere karşı koruduğunu ve demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, fosfor, çinko ve potasyum gibi mineraller bakımından da zengin bir içeriğe sahip.Kestane aslında ne meyve ne de kuruyemiştir. Kestane bol lifli ve karbonhidratlı bir tohumdur ve genellikle tohumların yağ içerikleri fazladır. Ancak bu noktada kestane, zinciri kırıp yağ yerine bol karbonhidrat barındırmasıyla diğer tohumlardan…
Devamını Oku » - Sağlık
Türkiye’de yeterince değeri bilinmiyor, Çin hükümdarları tüketiyordu: Tansiyonu düşürüp kolesterolü bitiriyor
Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde yetiştirilen siyah pirinç, özellikle Samsun ve Edirne’de bolca üretilmesine rağmen, hala pek çok kişi tarafından yeterince tanınmıyor. Ancak son yıllarda, bu değerli tahıl Avrupa ve Asya’nın en sevilen gıdalarından biri haline geldi. Siyah pirinç, besin değeri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. Peki, bu mucizevi tahıl hakkında neler bilmelisiniz? İşte siyah pirincin bilinmeyen faydaları… Dünyanın dört bir yanında…
Devamını Oku »
