egzersiz
- Sağlık
Kilo vermek için “mikro” egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Geleneksel egzersiz anlayışında sıkça yer bulan “günde 10.000 adım” hedefi, birçok kişi için göz korkutucu olabilir. Özellikle tam zamanlı çalışanlar ya da egzersiz rutini olmayan bireyler için bu hedefe ulaşmak çoğu zaman mümkün olmayabiliyor. Ancak son bilimsel araştırmalar, bu konuda umut verici yeni bir yaklaşımı gündeme taşıyor: mikro yürüyüşler. DailyMail’de yer alan habere göre; Uzmanlar, yalnızca 10 ila 30 saniyelik…
Devamını Oku » - Yaşam
Kilo verdiren mikro egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Daily Mail’de yer alan habere göre, dünya genelinde her dört yetişkinden biri, yeterince fiziksel aktivite yapmıyor. ABD’de ise neredeyse her iki kişiden biri fazla kilolu ya da obez. Uzmanlara göre, yılda yaklaşık 300 bin ölüm, yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor. Dr. Zulia Frost, mikro yürüyüşlerin özellikle hareketsiz yaşam süren bireyler veya iyileşme dönemindeki kişiler için etkili ve ulaşılabilir…
Devamını Oku » - Dünya
Egzersiz sırasında başına geldi: 16 yaşında organ yetmezliği yaşadı – Son Dakika Dünya Haberleri
George’un akıllı telefonunda yüklü olan konum uygulaması sayesinde olay yeri kısa sürede belirlendi. Doktorlar, Will’in “eforlu sıcak çarpması (EHS)” sonucu karaciğer ve böbrek yetmezliği yaşadığını belirledi. Bu durum, özellikle sıcak havalarda yapılan yoğun fiziksel aktivitelerin ardından ortaya çıkabilen, yaşamı tehdit eden bir tablo olarak tanımlanıyor. Anne Coen, Will’in yaşadığı sıcak çarpmasının ardında bir hafta önce geçirdiği mide enfeksiyonunun da etkili…
Devamını Oku »
