Enerjinizi
- Yaşam
Enerjinizi sessizce tüketen 6 şey: Bu alışkanlıkları bırakmalısınız
Bu, insanlara soğuk davranmak ya da sebepsiz yere uzak durmak anlamına gelmez. Asıl mesele, zamanınızı, dikkatinizi ve duygularınızı neye harcadığınızın farkında olmaktır. Çünkü her şey ve herkes bu değeri hak etmeyebilir. İşte enerjinizi fark etmeden kaybettiğiniz altı yaygın alan ve neden bu durumlardan uzaklaşmanın gayet normal olduğu. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Enerjinizi tüketen gizli besin eksiklikleri: Sürekli yorgun olmanızın nedeni
Yeterli dinlenmeye rağmen yorgun mu hissediyorsunuz? Nedeni vücudunuzdaki besin eksiklikleri olabilir. Demir, magnezyum, B12 vitamini, Omega-3 ve D vitamini eksiklikleri yorgunluğa, kas zayıflığına ve düşük enerji seviyelerine yol açabilir. İyi uyuduktan ve fiziksel olarak yorucu aktiviteler yapmadan bile sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Bazı önemli besin maddelerinin eksikliği, sizi yavaşlatabilecek hayati vücut fonksiyonlarınızdan bazılarını kesintiye uğratıyor olabilir. Yorgunluğunuzu görmezden gelmeyin ve…
Devamını Oku »
