etkisini
- Sağlık
Aç karnına su içince neler olur? Bu etkisini sadece deneyenler biliyor
Vücudun genel sağlığını korumak için su tüketimi büyük önem taşır. Her gün yeterli miktarda içilen su organların düzgün çalışmasına yardımcı olur. Su ihtiyacı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu nedenle yaşam tarzınızı göz önünde bulundurarak ve ihtiyacınız kadar su içmek gereklidir. Pek çok kişi aç karnına su tüketmenin daha sağlıklı olduğunu düşünüyor. Peki, aç karnına su içince ne olur? Organları görevini…
Devamını Oku » - Sağlık
30 gün boyunca her gün 1 avokado yiyince ne olur? Bu 10 etkisini çok az kişi biliyor
7- KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR Yüksek K vitamini, magnezyum ve potasyum seviyeleri sayesinde her gün bir avokado yemek kemik sağlığını destekleyebilir. K vitamini özellikle kemik mineralizasyonu ve kalsiyum emilimi için önemlidir. vokadolarda bulunan bir diğer önemli besin olan magnezyum, kemik yoğunluğuna yardımcı olur ve osteoporoz gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur. Kalsiyum açısından zengin bir diyetle birlikte düzenli avokado tüketimi, daha güçlü kemiklere…
Devamını Oku » - Sağlık
Aç karnına zencefil suyu içince ne olur? Bu etkisini duyan evinden eksik etmiyor
ZENCEFİL SUYU NASIL YAPILIR? Zencefil suyu bir çırpıda hazırlanıp içilebilir, kolesterolünüze ve kilo verme sorunlarınıza çözüm sağlar. Zencefil suyu yapmak için taze zencefili küçük parçalara kesin ve biraz su ekleyin. Pürüzsüz hale getirmek için karıştırın ve suyunu çıkarmak için karışımı süzün. Tadını beğenmezseniz ekstra lezzet için bal veya limon ekleyin. Sağlık uzmanları hafif mide ekşimesi, ishal ve ağız tahrişi gibi…
Devamını Oku »
