etmeyin
- Sağlık
Atardamarı temizleyen 5 yöntem var: Sofranızdan eksik etmeyin
Uzmanlar, kalp sağlığını korumak ve atardamarlardaki plak birikimini önlemek için sigarayı bırakmayı, alkolü sınırlamayı, stresi azaltmayı, kiloyu kontrol altında tutmayı ve düzenli egzersiz yapmayı öneriyor. İşte kalp ve damar sağlığını korumanın 5 etkili yolu. Kalp rahatsızlıkları riski her geçen gün artıyor ve buna en çok katkıda bulunan etkenlerden biri, atardamarlarda yoğun plak birikimiyle karakterize bir rahatsızlık. Bu plak, kötü kolesterol,…
Devamını Oku » - Sağlık
En güçlü protein kaynakları arasında yer alıyor: Saç köklerini beslemek için sofranızdan eksik etmeyin
BALIK Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, saç sağlığı için faydalı olan protein ve omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. Omega-3’ler saç derisini beslemeye, iltihabı azaltmaya ve saç kökü sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Balık ayrıca saç kökü döngüsü ve yeniden uzamasıyla bağlantılı olan D vitamini de sağlar. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele…
Devamını Oku » - Manşet
Dışişleri Bakanlığı’ndan “Nepal” uyarısı: Zorunlu değilse seyahat etmeyin
Türkiye, Nepal’e yönelik güvenlik ve seyahat duyurusu yayımladı. Duyuruda, Nepal’deki güvenlik durumunun, ülkede yaşanan son gelişmelerin ardından hassasiyet arz ettiği belirtildi. Duyuruda, “Bu çerçevede vatandaşlarımızın zorunlu olmadığı sürece Nepal’e seyahat etmekten kaçınmaları, ülkede sürekli ikamet eden veya geçici olarak bulunan vatandaşlarımızın tedbirli olmaları ve yerel makamların yönlendirmelerine uymaları tavsiye edilmektedir” ifadesine yer verildi. Öte yandan gelişmelere…
Devamını Oku »
