faydası
- Yaşam
200 yıllık geleneği yaşatıyor. Faydası bilimsel olarak kanıtlandı
Ayvalık’a bağlı Mutluköy’de yaşayan zeytinyağı üreticisi Erdinç Tügen, 1940’lı yıllardan bugüne uzanan aile geleneğini yaşatmaya devam ediyor. Modern yöntemlerin hızından ziyade doğallığı tercih eden Tügen, 150-200 yıllık taş baskı malzemelerini revize ederek kurduğu sistemde sıcak su ve kimyasal kullanmadan üretim yapıyor. Kaynak
Devamını Oku » - Yaşam
Her gün meditasyon yapmanın 7 mucizevi faydası
GÜNLÜK MEDİTASYON İÇİN İPUÇLARI Uzmanlara göre, meditasyonun faydalarından tam olarak yararlanmak için günlük bir alışkanlık haline getirilmesi oldukça önemli. İlk başta sadece 5 dakika bile yeterli. Süreyi zamanla artırabilirsiniz. Meditasyon için belirli bir saat seçmek, düzenli bir alışkanlık oluşturmanıza yardımcı olur. Rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda meditasyon yapmaya özen gösterin. Işıkları kısarak, huzurlu müzik dinleyerek ya da aromatik mumlar yakarak ortamı…
Devamını Oku » - Manşet
Bir fincan kakaonun erkekler için şaşırtıcı sağlık faydası
Uzmanlara göre uzun süre hareketsiz kalmak — ister masa başında ister araç kullanırken — kalp sağlığı için zararlı. Kan akışını azaltarak damar fonksiyonlarını düşürebiliyor ve kalp hastalığı ile felç riskini artırabiliyor. Ancak kakao, çay, elma ve yaban mersini gibi bitkilerde doğal olarak bulunan flavanol bileşenleri sayesinde bu olumsuz etkiye karşı koruyucu bir rol oynayabiliyor. Flavanol, damar esnekliğini…
Devamını Oku »
