fosfor
- Yaşam
Doğanın en güçlü magnezyum deposu: Fosfor, manganez ne varsa onun içinde!
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NASIL ÖNLENİR? SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME Sğalıklı beslenme sağlıklı bir vücudun altın anahtarı. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Magnezyum açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek, eksikliğinizi önlemenin en etkili yollarından biridir. Günlük öğünlerinizde çeşitli sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynaklarına yer verin. Özellikle magnezyum içeren besinler tercih ederek, sağlığınızı koruyabilir ve vücudunuzun enerji seviyelerini artırabilirsiniz.…
Devamını Oku » - Sağlık
Demir, çinko, fosfor ve potasyum minerali: Kış geldi, vazgeçilmez gıda oldu
“KIŞIN TALEP ARTIYOR” Kasaplık yapan Adem Yıldırım, kış aylarının gelmesiyle sakatata talebin fazla olduğunu ifade ederek, ”Sivas’ta havaların soğumasıyla kış şartları ağır geçiyor. Sakatat faydalı olduğu için de talep daha fazla artıyor. Talebin fazla olmasından kaynaklı yoğunluk oluyor ve yetiştiremiyoruz. Bu yüzden sakatat Sivas’ın önemli bir yiyeceğidir. Paşa, işkembe, böbrek, yürek, ciğer ve mumbar sakatat grubuna girer” diye konuştu. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Magnezyum, fosfor ve potasyum ne varsa onda: Halk arasında “Karaciğer doktoru” olarak biliniyor
KİLO KAYBI Enginarlar düşük kalorilidir – 100 gramda sadece 44 kalori ve lif açısından zengindir. Nutrients dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, sebzede bulunan fitosteroller “kötü” kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Ayrıca protein, lif, fosfor, potasyum, steroller ve sinarin gibi besin maddelerinin deposudurlar. Kaynak
Devamını Oku »
