geliştiren
- Manşet
Kendi savaş gemisini geliştiren 10 ülkeden biri olmanın gururunu yaşıyoruz
İletişim Başkanı Duran, NSosyal hesabından deniz platformlarının hizmete alınmasına ilişkin paylaşım yaptı. Duran paylaşımındada, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın, Deniz Platformlarının Hizmete Giriş, Bayrak Çekme ve İlk Sac Kesim Töreni’nde yaptığı konuşmayla, Türkiye’nin savunma sanayisinde ulaştığı seviyeyi ve Türkiye Yüzyılı vizyonunun sahadaki yansımalarını ortaya koyduğunu belirtti. Türkiye Yüzyılı’nın denizlerde, havada ve karada tam bağımsız savunma anlayışının hayata geçtiği,…
Devamını Oku » - Sağlık
ABD’li doktor açıkladı: Kas geliştiren en iyi besin – Son Dakika Yaşam Haberleri
Yumurta ve ton balığı orta düzeyde puan alırken, çedar peyniri ve antrikot yüksek yağ içeriği nedeniyle yetersiz kalıyor ve antrenman sırasında sindirimi zorlaştırıyor. Kas kütlesi kazanma yolculuğunda mısınız? Hayır, kas geliştirmek sadece biçimli ve fit görünmekle ilgili değil. Daha çok sağlıklı kalmakla ilgili. Güçlü kaslar kemiklerinizi destekleyebilir, metabolizmanızı hızlandırabilir, dengeyi iyileştirebilir ve yaşlandıkça kronik hastalık riskini azaltabilir. Peki güçlü kasları…
Devamını Oku » - Sağlık
Hafızayı geliştiren 5 güçlü besin: Beyin sağlığı için her gün tüketilmesi gerekiyor
BROKOLİ Beyin sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız, brokoli diyetinize akıllıca bir ektir. Bu yeşil sebze, glukozinolat adı verilen bileşiklerle doludur. Vücut tarafından parçalandığında, beyindeki oksidatif stresi azalttığı bilinen güçlü maddeler olan izotiyosiyanatlar üretirler. Bu, beyin hücrelerini korumaya yardımcı olabilir ve Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık riskini düşürebilir. İster akıllıca atıştırın ister öğünlerinize ekleyin, brokoli sadece çıtırdatmaktan fazlasını sunar; daha keskin düşünmeyi ve uzun…
Devamını Oku »
