Göbek
- Yaşam
Sosyal medyayı sarsan yöntem: Stresten kurtulmak için göbek deliklerine sürüyorlar
Magnezyum takviyelerinin, ruh ve sinir sağlığını iyileştirici özellikleri olduğu uzun zamandır biliniyor ancak sosyal medyada popüler hale gelen bir akım, magnezyumun stres seviyeleri üzerindeki etkisini yeniden tartışmaya açık bir hale getirdi. Bazı kadın sosyal medya kullanıcıları, göbeklerine sıktıkları magnezyum spreyinin stresi azalttığını ve uykuyu iyileştirdiğini iddia ediyorlar. Trend olan tekniğin, aynı zamanda eklem ağrılarını hafiflettiğine de inanılıyor. Bir kısım sosyal…
Devamını Oku » - Yaşam
Göbek yağlarından kurtulmak için asla tüketmemeniz gereken 5 gıda
Hareketsiz yaşam tarzı, genetik faktörler, hormonel değişiklikler, stres ve yetersiz uyku gibi pek çok etken, göbek yağlanmasına neden olabilir. Ancak uzmanlar, göbek yağlanmasındaki en büyük etkenin dengesiz beslenme olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle 5 besinin tüketimi, uzun vadede abdominal bölgede yağlanmaya yol açabiliyor. Patates cipsi, yüksek miktarda yağ, tuz ve kalori içerir. Özellikle trans yağlar ve doymuş yağlar, vücutta yağ birikimini…
Devamını Oku » - Yaşam
Göbek yağını yakmayı mı hedefliyorsunuz? Bu sebzeler metabolizmayı hızlandırıyor
GÖBEK YAĞI NASIL YAKILIR? Yeşil smoothieler, tok hissetmenize ve vücudunuzun yağ yakmasını teşvik eden besinler sağlayarak göbek yağını eritmenize yardımcı olabilir. Yeşil smoothielerdeki polifenoller, hücreleri oksidasyondan (veya yaşa bağlı hasardan) koruyarak süper şarjlı antioksidanlar gibi çalışır, böylece daha iyi çalışırlar, bu da tekrar çocuk gibi yağ yakmak anlamına gelir. Shake’ler ayrıca açlığı kontrol eden ve kasları koruyan bitki proteinleriyle doludur.…
Devamını Oku »
