günlük
- Sağlık
Doktorların önerdiği 5 günlük rutin: Daha sağlıklı yaşamın altın anahtarı
3. DENGELİ BİR DİYET YAPIN Meyve, sebze, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin sağlıklı bir diyet, optimum sağlık için olmazsa olmazdır. Doktorlar, işlenmiş veya şekerli atıştırmalıklar yerine çeşitli besin açısından zengin yiyecekler tüketmenin önemini vurgular. Düzenli aralıklarla yiyecek tüketmek enerji seviyenizi yüksek tutar ve ayrıca aşırı yemeyi uzak tutar. Bol su içmek de susuz kalmamak ve vücudunuzun…
Devamını Oku » - Dünya
Macron: Tarifelere verilen 90 günlük ara firmalar için “belirsizlik” kaynağı
Macron, X hesabından, Trump’ın, Çin hariç diğer ticaret ortakları için ek tarifeleri 90 gün süreyle durdurduğunu duyurmasının ardından paylaşımda bulundu. Macron, “Amerikan tarifelerinin 90 günlüğüne askıya alınması, müzakereye yönelik bir sinyal ve açık bir kapı.” ifadesini kullanarak, bunun kırılgan bir geçici dönem olduğuna dikkati çekti. ABD’nin Avrupa Birliği’ne (AB) yönelik alüminyum, çelik ve otomobillere uyguladığı yüzde 25,…
Devamını Oku » - Sağlık
Erkekler için günlük basit cilt bakım rutini
İşte erkeklere özel, pratik ve etkili birkaç cilt bakım önerisi: 1. SABUNLA DEĞİL, JELLE YIKAYIN Yüzünü sabunla yıkayan erkeklerin sayısı hâlâ azımsanmayacak kadar fazla. Oysa sabun, ciltteki doğal yağ dengesini alt üst eder. Erkek cildi genellikle kadınlara oranla daha kalın ve yağlıdır. Bu nedenle sabun yerine, cilt tipinize uygun bir yüz temizleme jeli kullanın. Sabah ve akşam olmak üzere günde…
Devamını Oku »
