halsiz

Sağlık

Vücuttaki eksikliği bitkin hissettiriyor! Sabahları yorgun, halsiz uyanmanın asıl nedeni

Tam bir gece uykusundan sonra bile kendinizi sık sık bitkin mi hissediyorsunuz? Yorgunluk birçok faktörden kaynaklanabilir, ancak en çok göz ardı edilen nedenlerden biri besin eksikliğidir. Vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için vitamin ve mineral dengesine ihtiyacı vardır. Belirli besinler eksik olduğunda, kendinizi bitkin, halsiz ve konsantre olamamış hissedebilirsiniz. Sürekli yorgunluğunuzun arkasında olabilecek 5 yaygın eksiklikDEMİR EKSİKLİĞİVücudunuzdaki oksijen demir tarafından…