hareket
- Manşet
Bulaşıcı hastalıklarla mücadelede toplum sağlıkçılarla hareket etmeli
Bakan Memişoğlu, Sağlık Bakanlığınca, Dünya Hepatit Günü kapsamında, Ankara Bilkent Şehir Hastanesi’nde düzenlenen farkındalık etkinliğine katıldı. Bakan Memişoğlu, burada yaptığı konuşmada, farkındalık etkinliklerinin, hekimler, hastalar ve toplum için önemli olduğunu ve toplumun bu konudaki kültürünü ve bilincini arttırdığını söyledi. Sadece Türkiye’nin değil, dünyanın salgın ve bulaşıcı hastalıklarla yıllardır mücadele ettiğini hatırlatan Memişoğlu, son 100 yıldır bulaşıcı hastalıklarla…
Devamını Oku » - Yaşam
Araştırma: 3 dakikalık hareket kalbinizi güçlendirir mi?
Yeni araştırmalar, gün içine yayılan kısa süreli hareketlerin kalp sağlığı üzerinde büyük etkiler yarattığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, yalnızca günde üç dakikalık yoğun fiziksel aktivite, kalp krizi ve felç riskini neredeyse yüzde 50 oranında azaltabiliyor. İngiltere verilerine dayanan araştırma, 2013-2015 yılları arasında düzenli egzersiz yapmayan 24 bin 139 kişi üzerinde yürütüldü. Katılımcıların ortalama yaşı 62 olurken, yarısından fazlasını kadınlar oluşturdu.…
Devamını Oku » - Manşet
Biraz hızlı yürümek yaşlılara hareket esnekliği sağlayabilir
Chicago Üniversitesi, günlük işlerini halletmekte zorlanan ve “kırılgan” olarak tanımlanan yaşlıları inceledi. “Kırılgan” dönemdeki yaşlıları iki gruba ayıran araştırmacılar, bir grubun yürüyebildikleri kadar hızlı, diğer grubun ise rahat bir tempoda yürümelerini istedi. Bunun sonucunda araştırmacılar, dakikada 14 ve üzeri adım atan yaşlıların çelimsiz ve kırılgan belirtilerinin azaldığını tespit etti. Dakikada 14 adımın üzerine çıkan yaşlıların daha…
Devamını Oku »
