hurması
- Sağlık
Cennet hurması yiyince ne olur? Doğal antioksidan, yaşlanma karşıtı
DOĞAL ANTİOKSİDAN Cennet hurmasındaki polifenoller, yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkili oksidatif stresi azaltıyor, serbest radikalleri nötralize ediyor. 2024’te yapılan bir çalışma, cennet hurması yan ürünlerinden elde edilen lif fraksiyonlarının inflamasyonu azaltarak bağırsak sağlığını desteklediğini ortaya koydu. SİNDİRİM VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI Cennet hurmasındaki çözünür ve çözünmez lifler, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ediyor ve sağlıklı bağırsak mikroplarının beslenmesine yardımcı oluyor. Aynı araştırma,…
Devamını Oku » - Sağlık
Cennet hurması yiyince ne olur? Bilinmeyen etkisi var
Cennet Hurmalarının Diyabet Hastaları İçin Öne Çıkan Özellikleri Orta Glisemik İndeks: Cennet hurmaları, yaklaşık 50-60 GI değeri ile kan şekerinde daha yavaş ve istikrarlı artış sağlıyor. Yüksek Lif İçeriği: Lif, şekerin kana emilimini yavaşlatarak kan şekeri seviyelerinin daha stabil kalmasına yardımcı oluyor. Antioksidan Zengini: C vitamini, beta-karoten ve flavonoidler sayesinde inflamasyon ve oksidatif stresle mücadele edebiliyor. Kalp Sağlığını Destekleyici: Potasyum…
Devamını Oku »
