ipliğe
- Yaşam
6 ayda 63 kilo verdi. Her gün yediği tek besin iğne ipliğe çevirmiş
Sağlıklı kilo vermek ya da ideal kilonuzu korumak istiyorsanız işe günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek başlayabilirsiniz. Sağlıklı kilo vermede en önemli adımlardan biri beslenme ve düzenli hareket. SAĞLIKLI BESLENME VE SU TÜKETİMİ Protein, lif ve sağlıklı yağlar, mevsime göre sebzeler ve meyveler, tam tahıllar sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanızda size yardımcı olabilir. Kilo verebilmek için şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak…
Devamını Oku » - Sağlık
31 yaşındaki kadını iğne ipliğe çeviren yöntem: 2 basit değişiklikle fazla kilolarından kurtulmuş
DÜZENLİ EGZERSİZ VE SAĞLIKLI BESLENME Yürüyüş ve yüzme gibi basit egzersizleri günlük rutinine eklemeye başlayan Santiago, hızla sonuçlar almaya başladı. Ayrıca eski alışkanlıklarından uzaklaşarak, en sevdiği Çin ve Meksika yemekleri yerine evde pişirdiği düşük karbonhidratlı yemekleri tercih etti. Ancak, bu süreçte yemek konusunda hala cimrilik yapmadığını belirten Santiago, pastırma, galeta ununa bulanmış tavuk ve makarnanın hala beslenmesinin önemli bir parçası…
Devamını Oku » - Magazin
İğne ipliğe döndü! Ceyda Düvenci peş peşe paylaştı! Yorum yağdı…
Rol aldığı yapımlardaki başarısı ve özel hayatıyla adından sıkça söz ettiğimiz Ceyda Düvenci son olarak Uraz Kaygılaroğlu, Cemre Baysel ve Asude Kalebek’in başrolünü paylaştığı Sakla Beni dizisinde canlandırdığı ‘Filiz’ karakteriyle dikkat çekmişti. Dizinin ardından verdiği kilolarla da adından söz ettiren Düvenci’nin 1,5 ayda 6 kilo verdiği öğrenilmişti. Diyete ve spora devam eden Ceyda Düvenci şimdi de son pozlarıyla sosyal medyayı…
Devamını Oku »
