ıslatılmış
- Yaşam
30 gün boyunca her gün 5 adet ıslatılmış badem tüketmenin 10 yararı – Son Dakika Yaşam Haberleri
İLTİHAPLANMAYI ÖNLEYİCİ Bademler iltihap gidericidir. Islatılmış bademler, vücuttaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan E vitamini ve bazı polifenoller gibi antioksidanlar içerir. Bu, zamanla eklem ağrısı veya hatta kalp hastalığı gibi rahatsızlıklarla bağlantılı olan iltihabı azaltabilir. RUH HALİNİ İYİLEŞTİRİR Bademler sabahları zihni canlandırır. Besin değerlerinin yanı sıra, güne ıslatılmış bademle başlamak, bilinçli bir sabah ritüeli oluşturur. Bademleri 30 gün boyunca her…
Devamını Oku » - Yaşam
Her sabah 5 ıslatılmış badem tüketmenin mucize etkisi – Son Dakika Yaşam Haberleri
ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER Yaşlanma kaçınılmazdır, ancak sağlıklı bir diyet yapmak bunu geciktirebilir. Bademler, cildi serbest radikal hasarından koruyan E vitamini ve antioksidanlar içerir. Sabah erken tüketim, nem tutulmasını iyileştirerek ve yaşlanma belirtilerini azaltarak sağlıklı, parlak bir cildi destekleyebilir. Bademdeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bağışıklık sistemi işlevini destekler. Bunları aç karnına tüketmek, bu besinlerin daha iyi emilmesini sağlayarak bağışıklık tepkisini güçlendirir…
Devamını Oku » - Sağlık
Kavrulmuş ve ıslatılmış nohut: Hangisi daha sağlıklıdır?
KAVRULMUŞ NOHUTUN FAYDALARI Yüksek protein: Kas gelişimini destekleyen harika bir antrenman sonrası veya öğle yemeği atıştırmalığı. Daha uzun raf ömrü: Buzdolabında saklanmadan haftalarca saklanabilir. Kilo kaybı için iyi: Yüksek lif açlığı bastırır ve aşırı yemeyi önler. Harika enerji artırıcı: Hızlı enerji için mükemmeldir ve onu fitness tutkunları arasında favori yapar. Kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur: Kavrulmuş nohuttaki kompleks karbonhidratlar…
Devamını Oku »
