istediğinizi
- Sağlık
İstediğinizi yiyerek kilo vermek mümkün! Uzmanı tek yapmanız gereken şeyi açıkladı
KİLO VERMEK İÇİN DOĞRU SIRALAMA Doğru sıralama, önce sebzeler, sonra proteinler ve yağlar ve en son nişastalar ve şekerlerdir. Birçok restoranda ana yemekten önce ekmek servis edildiğine dikkat çeken uzman isim, “Ekmeği ana yemekten önce yememek çok önemli çünkü ekmek bir nişastadır” uyarısında bulundu. Nişastalarında şeker barındırdığını ve sindirildiğinde glikoza dönüştüğünü söyledi. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Kilo almadan istediğinizi yemek gelecekte mümkün olabilir
ABD’deki California San Diego Üniversitesi’nden uzmanlar, fareler üzerinde yaptıkları araştırmada yağ hücrelerinin “enerji yakma yeteneğini kaybetmesinden” tek bir genin sorumlu olduğunu keşfetti. Kemirgenler yüksek yağlı bir diyetle beslendiğinde hücrelerinin parçalandığını ve yağ yakma konusunda daha az etkili hale geldiğini buldu. Bu muhtemelen obezitenin neden insanların metabolizmasının yavaşlamasına neden olduğunu açıklıyor. YAĞ YAKIMINDAN SORUMLU TEK GEN Araştırmacılar tüm bu sürecin tek…
Devamını Oku » - Sağlık
Kilo almadan istediğinizi yemek gelecekte mümkün olabilir
KİLO VERMEK NEDEN ZOR? İnsanlar yaktığından daha fazla kalori tükettiğinde, yağ hücrelerinin enerji yakma yeteneği başarısız olmaya başlar. Bu da obez kişilerin kilo vermesini zorlaştırmasının nedenlerinden biridir. Ancak yağ hücrelerinin nasıl bozulmaya başladığı obezitenin en büyük gizemlerinden biri. Araştırmacılar yağ oranı yüksek bir diyetin, farelerin yağ yakımına yardımcı olan güç merkezi olan mitokondri üzerindeki etkisini ölçtü. Diyeti yedikten sonra farelerin…
Devamını Oku »
