Japonların
- Dünya
Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuş – Son Dakika Dünya Haberleri
8- YAŞLILARA SAYGI Japon toplumunda yaşlı bireyler bilgelik ve tecrübeleriyle saygı görüyor. Toplum içindeki aktif rolleri sayesinde hem kendilerini değerli hissediyorlar hem de yaşlılık döneminde daha güçlü bir yaşam amacı taşıyorlar. Japonya’nın yaşam tarzı, sağlıklı yaşlanmak isteyen bireyler için ilham verici bir model sunuyor. Doğru beslenme, güçlü sosyal bağlar ve anlamlı bir yaşam amacıyla şekillenen bu kültürel yaklaşım, yalnızca uzun…
Devamını Oku » - Sağlık
Japonların sağlıklı yaşam sırrı: 7 altın kuralları var
MEVSİMSEL BESLENME Japonya’da, mevsimsel yiyecekleri yemekle derin bir bağ vardır. Bu sadece taze, besin açısından yoğun bir diyet sağlamakla kalmaz, aynı zamanda çeşitliliği de teşvik eder. Mevsiminde olanı yiyerek, insanlar doğal olarak yıl boyunca farklı yiyecekler tüketir, diyetlerini ilginç ve sağlıklı besinlerle dolu tutarlar. Mevsiminde yemek yemek, insanları doğal olarak daha taze, daha besleyici yiyecekler yemeye teşvik eder ve yıl…
Devamını Oku » - Yaşam
Japonların sofralarından eksik etmediği 10 besin: Uzun ömürlerinin sırrı ortaya çıktı
Aktif yaşam tarzı, stresten kaçınmak, düşük alkol ve sigara tüketimi gibi pek çok etken, sağlıklı bir hayatın kapılarını aralıyor. Uzmanlar, dengeli beslenmenin de çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azalttığını her fırsatta dile getiriyor. Dünyanın yaşam süresi en uzun ülkelerinden olan Japonya’da sağlıklı beslenme alışkanlıkları epey yaygın. Öyle ki tatlılarda bile daha az şeker ve kalorisi düşük ürünler kullanılıyor. Sofralarına gelen ürünlerin,…
Devamını Oku »
