kabızlığın
- Sağlık
Uzmanı açıkladı: Kronik kabızlığın doğal ilacı
Kronik kabızlık yaşayan milyonlarca kişi için, işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmış gıdalar ve takviyeleri içeren ilk resmî beslenme kılavuzu yayımlandı. DailyMail’de yer alan habere göre; Daha fazla lif tüketmek ve bol su içmek yönündeki genel önerilerin ötesine geçen yeni kılavuz, hangi gıdaların gerçekten işe yaradığını, hangilerinin etkisiz kaldığını ilk kez somut verilerle ortaya koydu. İki ayrı uluslararası dergide aynı anda…
Devamını Oku » - Sağlık
En zor sindirilen 5 besin: Her sofrada var ama kabızlığın 1 numaralı nedeni
Tükettiğiniz besinlerin sindirilmesi zaman alır. Bu nedenle geceleri ağır yemek yemekten kaçınılması gerektiği söylenir, çünkü hareket yoksa mide bunu sindirmekte zorlanır. Dahası, bazı yiyecekler diğerlerinden daha zor sindirilir ve hangi saatte tüketirseniz tüketin sindirim sisteminiz için kötü olabilir. İşte sindirimi en zor 5 yiyecek. Patates kızartması gibi kızarmış yiyeceklerin sindirimi oldukça zordur. Bunlar sindirim sürecini etkileyen, şişkinliğe, gaza ve hazımsızlığa…
Devamını Oku » - Sağlık
Faydalı diye tüketiliyor ama kabızlığın en büyük nedeni! Bağırsakları bozuyor, mide sorunlarını tetikliyor
Baharatlar sadece mutfak hazırlıklarınıza aroma ve lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda çok sayıda sağlık faydası da sağlar. Bazıları iltihap giderici özellikleri nedeniyle doğal olarak ağrıyı hafifletebilir ve bazı hastalıklara iyi gelebilir. Ancak bu baharatların ideal dozlarını anlamak ve diyete dahil etmeden önce olası yan etkilerini değerlendirmek önemlidir. Her mutfakta olan ve yemeklere lezzet katmak için kullandığınız baharatlar sağlık içinde önemli…
Devamını Oku »
