kaçınmanız
- Yaşam
Psikolog açıkladı: Panik atak sırasında kaçınmanız gereken 4 şey – Son Dakika Yaşam Haberleri
FELAKET DÜŞÜNCELERİNE TESLİM OLMAYIN Panik atak sırasında akla gelen “Ölüyorum” ya da “Nefes alamıyorum” gibi düşüncelerin gerçeği yansıtmadığını belirten Smith, bu tür felaket senaryolarının kaygıyı daha da artırdığını söyledi. “Bu düşünceler, kaygı belirtilerinin hayatı tehdit edici olarak yanlış yorumlanmasından kaynaklanır. Bu nedenle, aklınıza böyle bir düşünce geldiğinde bunun panik atağın bir belirtisi olduğunu kendinize hatırlatın. Bu, yoğun korkunun etkisini azaltır.”…
Devamını Oku » - Sağlık
Chia tohumlarını her gün yemek doğru mu? Kaçınmanız gereken noktalar
DÜŞÜK TANSİYONU OLANLAR DİKKAT Chia tohumlarının tansiyonu dengeleyici etkisi, yüksek tansiyonu olanlar için olumlu bir haber olabilir. Ancak hali hazırda düşük tansiyonu olan bireylerde düzenli chia tüketimi, tansiyonu daha da düşürerek baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluk gibi şikayetlere yol açabiliyor. Düşük glisemik indeksi sayesinde chia tohumları, kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlayabiliyor. Ancak bu durum, özellikle diyabet ilaçları kullanan bireylerde dikkatli…
Devamını Oku » - Yaşam
Based on this information, write a new short title in Turkish: Partnerinizle kavga ederken kaçınmanız gereken 5 hareket
According to this information, write a new article in Turkish: 2- OLAY YERİNDEN KAÇMAK Partnerinizle kavga ettiğinizde, lütfen olay yerinden kaçma dürtüsüne karşı koyun. Çünkü bu durum hiçbir şeyi çözmez. Eğer kavgadan uzaklaşmak istiyorsanız öylece kaçmak yerine “Şu anda etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorlanıyorum, bu yüzden yürüyüşe çıkıyorum” diyebilirsiniz. Bu haber ACM Cyprus yeni teknolojiler çalışması kapsamında, OpenAI –…
Devamını Oku »
