kafein
- Yaşam
Aşırı kafein tüketiyor olabilirsiniz: 8 uyarı işaretiyle ortaya çıkıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
AŞIRI KAFEİN TÜKETİMİNİN VÜCUTTA YARATTIĞI OLUMSUZ ETKİLER Kafein, kalp aktivitesini hızlandırarak çarpıntı ve ritim bozukluklarına yol açabiliyor. Geçici enerji artışı sağlasa da uyku düzenini bozarak sürekli halsizlik hissine neden olabiliyor. Kan damarlarını daraltarak tansiyonu yükseltiyor, kalp ve damar sağlığına ek yük bindiriyor. Asit üretimini artırarak mide ekşimesi, şişkinlik ve reflüye zemin hazırlıyor. Kaynak
Devamını Oku » - Spor
28 yaşındaki kadın spor yaparken aniden öldü: Annesi bu içecekleri suçluyor – Son Dakika Dünya Haberleri
Sağlıklı kafein alım miktarı, yaş, sağlık durumu ve kişisel hassasiyet gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Çoğu sağlıklı yetişkin için günde 400 mg kafein (yaklaşık 4 fincan kahve, 10 kutu kola veya 2 enerji içeceği) güvenli kabul edilir. Ancak, bu sınırın aşılması kaygı, uykusuzluk, sindirim problemleri ve hızlı kalp atışı gibi yan etkilere yol açabilir. Kafein, uyanıklığı artırma, fiziksel performansı…
Devamını Oku » - Sağlık
Kafein tüketimi Alzheimer belirtilerini azaltabilir – BRTK
Sabah kahvenizden, kahvaltınızla birlikte içtiğiniz çaya ya da toplantılar arasında içtiğiniz bir fincan Türk kahvesine kadar, gün içinde makul miktarda kafein tüketimi demansın ilerleme riskini azaltıyor. Yeni bir çalışma, kafein tüketimi ile Alzheimera işaret eden omurilik sıvısı belirteçleri arasında bir bağlantı olduğunu doğruladı. Fransa’da bir ekip, 2010-2015 yılları arasında hafif bilişsel bozukluk veya Alzheimer teşhisi konulan hastalarla ilgili verileri inceledi.…
Devamını Oku »
