Karaciğerdeki
- Sağlık
Harvardlı uzman açıkladı: Karaciğerdeki yağlanmayı bitiren 4 besin
CEVİZLİ HURMA Hurmaların iyi olmak için “çok tatlı” olduğunu varsaymak kolaydır. Ancak çoğu kişinin farkında olmadığı şey, hurmanın sindirimi ve şeker emilimini yavaşlatarak karaciğerdeki yağ birikimini azaltmaya yardımcı olan bir bileşen olan çözünür lif açısından zengin olmasıdır. Cevizle eşleştirildiğinde, kombinasyon güçlü hale gelir. Cevizler, çalışmaların ilişkilendirdiği birkaç bitki bazlı omega-3 yağ asidi kaynağından biridir Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Doktor açıkladı: Karaciğerdeki yağı söken doğal tarif
MALZEMELERİN FAYDALARI NELERDİR? Lahana, sindirim sistemine yardımcı olan bir besindir. Aynı zamanda kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Yaban mersini, iltihabın karaciğer üzerindeki etkilerini azaltabilir. Genel sağlık için son derece faydalı olan su, atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kefir ise, karaciğer çevresinde yağ birikimini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi…
Devamını Oku » - Sağlık
Uzmanı “adeta mucize” diyerek açıkladı: Karaciğerdeki yağı söküp vücudu temizliyor
Her gün 5 porsiyon çeşitli meyve ve sebze tüketin; ana öğünleri yüksek lifli nişastalı gıdalara (patates, ekmek, pirinç, makarna) dayandırın; süt veya alternatiflerini (örneğin soya sütü) tüketin; fasulye, baklagiller, balık, et veya diğer protein kaynaklarına yer verin; doymamış yağları tercih edin ve az miktarda tüketin; günde 6-8 bardak sıvı tüketin.” Sağlıklı bir yaşam için turpgillerden bolca faydalanmak, vücudu koruma ve…
Devamını Oku »
