kase
- Yaşam
1 kase nar yiyince vücudunuzda ne olur? Çok az kişi bu etkisini biliyor
Antioksidan zengini nar, sindirimden kalp sağlığına, bağışıklık sisteminden beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda vücuda katkı sağlıyor. Düzenli tüketildiğinde nar, doğal ve dengeli bir destek sunuyor. Gösterişli görünümüyle dikkat çeken nar, yalnızca sofraları süsleyen bir meyve olmanın ötesinde, insan sağlığına sunduğu katkılarla da öne çıkıyor. Yakut kırmızısı çekirdekleriyle iştah açan nar, içerdiği lif, vitamin ve antioksidanlar sayesinde birçok sistemi aynı…
Devamını Oku » - Sağlık
Güne bir kase papaya ile başlamak için 8 neden: Sayısız faydası var
KALP VE TANSİYON DOSTU Papaya kardiyovasküler sağlığı destekler; lif, potasyum ve likopen içerir. Bunların hepsi kötü kolesterolü (LDL) ortadan kaldırmak, sağlıklı kan basıncını korumak ve genel olarak dolaşımı iyileştirmek için birlikte çalışır. Papaya yemek kalp hastalığına yakalanma şansınızı azaltabilir ve kardiyovasküler sisteminizi iyi durumda tutabilir. KAN ŞEKERİ DENGESİNİ KORUR Tatlı olmasına rağmen papaya, glisemik indeksi düşük ve lif içeriği yüksektir,…
Devamını Oku » - Yaşam
Uzmanlar açıkladı: 1 günde 1 kase yoğurt yemenin etkisi
Bilim insanları, yoğurdun doğal bakterilerinin bağırsak üzerinde yararlı etkileri olabileceğini ve bunun da koruyucu etkiyi açıklayabileceğini öne sürdü. Araştırmacılar, “Bu yeni bulgular, sağlıklı beslenmenin bir unsuru olarak yoğurt tüketimi için kanıt sağlayarak klinik ve halk sağlığı açısından önem taşımaktadır” dediler. İşte her gün 1 kase yoğurt yemenin etkisi 1- GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK Yoğurt, iyi bakterilerin büyümesini teşvik ederek bağırsağı koruyan probiyotikler…
Devamını Oku »
