kilo
- Yaşam
4 ayda 25 kilo birden verdi: 10 muhteşem sırrı açıkladı – Son Dakika Yaşam Haberleri
. Aç kalmak veya popüler trendleri takip etmek yerine, kalori açığı yaratmak, günlük yürüyüş yapmak, yeterli su içmek ve uyumak gibi temel alışkanlıklara odaklanmanın süreci hem kolaylaştırdığını hem de keyifli hâle getirdiğini belirtiyor. Amaka’nın açıkladığı 10 kilo verme sırrı şöyle: KALORİ AÇIĞINI KORUYUN, AÇ KALMAYIN Amaka, çok az yemenin veya öğün atlamanın metabolizmayı yavaşlattığını ve iştahı artırdığını belirtiyor. Tavsiyesi, vücudun…
Devamını Oku » - Dünya
Uzmanlar uyardı: Kahveyi böyle içmek kilo aldırıyor
Sosyal medyada popüler hale gelen, kahveye protein tozu eklenerek hazırlanan içeceğin sağlık riskleri konusunda uzmanlar uyarıda bulundu. DailyMail’de yer alan habere göre; Bir shot espressoya protein tozu eklenip buzla servis edilerek yapılan bu içecek, kas gelişimini desteklediği ve enerji verdiği iddiasıyla yayılıyor. Ancak fitness uzmanı Adam Clark, bu trendin istenmeyen kilo alımına yol açabileceğini ve egzersiz programına uygun şekilde tüketilmediğinde…
Devamını Oku » - Yaşam
Binlerce yıllık şifa kaynağı: Kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlandı – Son Dakika Yaşam Haberleri
MEYAN KÖKÜ NASIL TÜKETİLMELİ? Meyan kökü, çay olarak tüketilebileceği gibi takviye formunda da alınabiliyor. Güvenli bir tüketim için günde yarım fincan çay öneriliyor. Gerçek meyan kökü içermeyen ama anason aromasıyla tatlandırılan ürünler, meyan şekeri adıyla satılabiliyor. Bu nedenle ambalaj üzerindeki içerik listesine dikkat etmek gerekiyor. SİNDİRİM VE CİLT SAĞLIĞINA DA FAYDALI Meyan kökünde bulunan glisirizik ve glisiretik asit, sadece kilo…
Devamını Oku »
