Kilolarından
- Sağlık
31 yaşındaki kadını iğne ipliğe çeviren yöntem: 2 basit değişiklikle fazla kilolarından kurtulmuş
DÜZENLİ EGZERSİZ VE SAĞLIKLI BESLENME Yürüyüş ve yüzme gibi basit egzersizleri günlük rutinine eklemeye başlayan Santiago, hızla sonuçlar almaya başladı. Ayrıca eski alışkanlıklarından uzaklaşarak, en sevdiği Çin ve Meksika yemekleri yerine evde pişirdiği düşük karbonhidratlı yemekleri tercih etti. Ancak, bu süreçte yemek konusunda hala cimrilik yapmadığını belirten Santiago, pastırma, galeta ununa bulanmış tavuk ve makarnanın hala beslenmesinin önemli bir parçası…
Devamını Oku » - Magazin
“Ata Demirer’de Radikal Değişim: Fazla Kilolarından Kurtuldu!”
Ünlü komedyen Ata Demirer, son zamanlarda verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekiyor. Bursa Bülbülü, Eyvah Eyvah, Olanlar Oldu ve Hedefim Sensin gibi filmlere imza atan Demirer, sık sık paylaşımlarıyla sosyal medyanın gündemine oturuyor. Geçmişte 140 kiloya kadar çıktığı söylenen ünlü ismin 50 kilo verdiği konuşuluyor. Demirer, şekerli içeceklerden uzak durarak tatlı ve abur cuburu kesmiş. Bu süreçte bol bol yüzmek formunu…
Devamını Oku »
