koşu
- Manşet
TİGEM 59 safkan Arap koşu tayı satacak
Kurumun Resmi Gazete’de yayımlanan ilanına göre, 59 baş safkan Arap koşu tayının satış ihalesi, açık artırma usulüyle gerçekleştirilecek. İhalede tay başına 75 bin lira geçici teminat alınacak. İhale, 7 Ağustos saat 13.00’te Bursa’daki Karacabey Tarım İşletmesi Müdürlüğü’nde İşletme Alım-Satım ve İhale Komisyonu huzurunda yapılacak. Kaynak
Devamını Oku » - Yaşam
Koşu mu, yürüyüş mü: Hangisi daha fazla yağ yakar? – Son Dakika Yaşam Haberleri
Tüm bilimsel verilere rağmen uzmanlar, yağ kaybının temelinde doğru beslenmenin yattığını vurguluyor. Egzersizin tek başına kilo kaybı üzerindeki etkisi sınırlı. Ancak egzersiz, diyetle birlikte uygulandığında hem kilo kaybını hızlandırıyor hem de verilen kilonun korunmasına yardımcı oluyor. Koşu mu, yürüyüş mü? Yanıt, kişisel tercihlere, sağlık durumuna, mevcut kiloya ve yaşam tarzına bağlı. Kısa sürede yüksek kalori yakmak isteyen, formda bireyler için…
Devamını Oku » - Spor
Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili
Günümüzde birçok kişi fitness hedeflerine, spor salonunda ter dökerek veya yüksek yoğunluklu antrenmanlara yönelerek ulaşmaya çalışırken uzmanlar sağlık için yürüyüş gibi orta yoğunluklu, sürdürülebilir egzersizlerin daha etkili olduğunu söylüyor. Harvard Üniversitesi biyoloğu Dr. Daniel E. Lieberman, modern fitness trendlerine çarpıcı bir itirazda bulunarak insanların yoğun egzersizler için değil, enerji tasarrufu için evrimleştiğini savundu. Lieberman’a göre, sağlıklı bir yaşam tarzı maratonlardan…
Devamını Oku »
