kuralı
- Yaşam
Ortopedi Cerrahisi Uzmanı açıkladı: Sırt ağrısını bitirmenin tek kuralı buymuş – Son Dakika Yaşam Haberleri
“ACIYA RAĞMEN HAREKET ETMEKTEN KORKMAYIN” Yaş ilerledikçe omurga sağlığını korumanın daha da önemli hale geldiğini belirten Dr. Natali, ağrı hissedildiğinde çoğu insanın hareketsiz kaldığını, bunun ise yanlış bir strateji olduğunu söyledi. “İnsanlar sırt ağrısını, vücuda zarar verdiği sinyaliyle karıştırıyor. Ancak her acı, zarar anlamına gelmez,” diyen Natalia, hareketin genellikle omurgaya yapılabilecek en iyi şey olduğunu belirtti. Yüksek etkili egzersizlerin ağrıyı…
Devamını Oku » - Tatil
SCHENGEN’DE NELER DEĞİŞTİ? Cascade kuralı nedir? Cascade önünde engel olabilecek o işlem!
Kaynak:Cnnturk.com Avrupa Komisyonu, Türkiye vatandaşlarına yönelik Schengen vizesi uygulamasında önemli bir değişikliğe gitti. Göç ve güvenlik risklerinin azaldığı belirtilerek, geçmişte Schengen vizesi almış ve kurallara uygun bir şekilde Avrupa’ya düzenli seyahat etmiş olan Türk vatandaşları için yeni kolaylıklar sağlandı. Bu değişiklikler, özellikle Avrupa’ya sürekli seyahat edenler için önemli bir avantaj sunuyor. Yeni düzenleme ile, geçmişte Schengen vizesi almış ve düzenli…
Devamını Oku » - Yaşam
10-10-10 kuralı: Göz sağlığını tehdit ediyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Günümüzde birçok kişi gerek iş, gerekse sosyal yaşam nedeniyle uzun saatler boyunca ekranlara bakmak zorunda kalıyor. Bu alışkanlık, “bilgisayar görüş sendromu” olarak da bilinen dijital göz yorgunluğunu beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle göz kırpma refleksinin ekran karşısında ciddi ölçüde azaldığını belirtiyor. Normal şartlarda dakikada 15-20 kez göz kırpan bireyler, ekran kullanımında bu refleksi yarı yarıya kaybedebiliyor. Bu durum da gözlerde kuruluk,…
Devamını Oku »
