meyve
- Yaşam
Çok fazla meyve yemek diyabete neden olur mu? – Son Dakika Yaşam Haberleri
Tip 2 diyabet, vücudun insüline yeterince yanıt verememesi veya yeterli insülin üretememesi sonucu oluşan kronik bir hastalık. Zamanla kalp hastalığı, sinir hasarı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilen bu durumun yönetiminde beslenmenin rolü büyük. İşte diyabetle ilişkili olarak meyve tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: Günde 2-3 porsiyon tam meyve tüketin. Farklı tür ve renklerde meyveleri tercih edin.…
Devamını Oku » - Yaşam
Kalbi güçlendiren 4 meyve: Düzenli tüketildiğinde kolesterolü dengeliyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Kolesterol seviyelerini dengede tutmak için lif, vitamin ve antioksidan açısından zengin bir beslenme düzeni önemlidir. Bu noktada bazı meyvelerin düzenli tüketimi, kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir. The Times of India gazetesinin haberine göre, meyvelerde bulunan çözünür lif, vitamin ve antioksidanlar kalp sağlığını destekleyerek kolesterolü düşürmede etkili olabilir: Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Maksimum fayda için aç karnına tüketilmesi gereken 5 meyve
MUZ Muz, potasyum, B6 vitamini ve C vitamini gibi lif ve temel besin maddelerinin iyi bir kaynağıdır. Sindirim sağlığını destekler ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Ancak, aç karnına muz yemek kan şekerinizi yükseltebilir ve diyabet hastaları için riskli olabilir. Muzları aç karnına tüketirken kuruyemiş, yulaf, yoğurt ve tahıl gevreği gibi diğer yiyeceklerle birlikte tüketmeniz önerilir. Kaynak
Devamını Oku »
