Motivasyonu

Yaşam

Başlangıç noktasını bulmak: Motivasyonu beyinde aramak

Öyleyse, motivasyonu getiren başlangıç nasıl yapılır?   Bu döngüyü kırmanın ilk adımı, mükemmeliyetçiliğin yarattığı baskıyı hafifletebilecek küçük ve uygulanabilir hedefler belirlemektir.   Görevleri daha küçük adımlar bölmek ve ‘’SMART’’ yöntemiyle yapılandırılmış hedefler oluşturmak, zihnin mükemmel başlama beklentisini yapılabilir bir başlangıç düzeyine indirmesine yardımcı olur.   SMART Yöntemi: Hedefleri spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zaman sınırlı bir şekilde bölerek küçük ama…