odaklanmayı
- Teknoloji
Hafızayı ve odaklanmayı artıran 2 kural: Beyin fonksiyonlarını geliştiriyor – Son Dakika Teknoloji Haberleri
Doktor, günlük aktivitelerde baskın olmayan elin kullanılmasını öneriyor. Diş fırçalamak, yemek yemek, kapı veya kavanoz açmak, içecek karıştırmak ve yazı yazmak gibi rutinleri baskın olmayan elinizle yapmak beynin diğer yarısını aktif hale getiriyor. Instagram’da yaptığı paylaşımda Dr. Chadha, “Başlangıçta zor ve can sıkıcı olabilir; bunda iyi olmayacaksınız. Ancak beyninizin karşı tarafını uyararak hafıza, konsantrasyon, yaratıcılık ve koordinasyon gibi bilişsel yetenekleri…
Devamını Oku » - Teknoloji
Zekayı yükseltmek için 3 basit adım: Odaklanmayı ve hafızayı artırıyor – Son Dakika Teknoloji Haberleri
OYUNLAR VE BULMACALAR Beyni zorlayan oyunlar ve bulmacalar hafızayı geliştirebilir ve odaklanmayı artırabilir. Problem çözme becerilerinizi zorlayan bulmacalar sinirsel bağlantıları güçlendirebilir. Sudoku, bulmaca veya hafıza kartı oyunları gibi aktiviteler kısa süreli hafıza geliştirme ve bilişsel esneklik ile bağlantılıdır. Bu oyunlar beyninizi bilgileri verimli bir şekilde işlemesi ve hatırlaması için eğitir. 2021’de yapılan bir araştırma , beyin eğitimi oyunlarının yaşlı insanlarda…
Devamını Oku » - Yaşam
Dikkat çeken araştırma: Evde mum yakmak odaklanmayı zorlaştırıyor
Birmingham Üniversitesi liderliğinde yapılan bir araştırma, evde mum yakmanın bilişsel performansı olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu. Ses getiren çalışmada, evde yakılan mumun özellikle odak sorunlarına yol açabileceğinin altı çizildi. Araştırmacılar, uygun havalandırma sağlanmadığı takdirde mum dumanının iç mekan hava kirliliğine yol açarak, insanların odaklanma yeteneklerini olumsuz etkileyebildiğini belirtti. 26 gönüllünün katıldığı çalışmada, mum dumanına maruz kaldıktan dört saat sonra, katılımcıların odaklanma…
Devamını Oku »
