ömürlerinin
- Dünya
Burada yaşayanlar 100 yaşını geçiyor: Uzun ömürlerinin sırları ne?
İngiltere’nin güney kıyısında yer alan Plymouth, yeni bir araştırmaya göre ülkenin en sağlıklı orta yaşlı insanlarına ev sahipliği yapıyor. Uzmanlar, bu durumun kentin sakinlerinin uzun ve hastalıksız bir yaşam sürmesine katkı sağladığını belirtiyor. DailyMail’de yer alan habere göre Vista Health tarafından hazırlanan Orta Yaş Netlik Endeksi, 40-65 yaş arası 7 bin kişiyle yapılan anket sonuçlarını karşılaştırdı. Plymouth, uyku, egzersiz ve…
Devamını Oku » - Yaşam
Japonların sofralarından eksik etmediği 10 besin: Uzun ömürlerinin sırrı ortaya çıktı
Aktif yaşam tarzı, stresten kaçınmak, düşük alkol ve sigara tüketimi gibi pek çok etken, sağlıklı bir hayatın kapılarını aralıyor. Uzmanlar, dengeli beslenmenin de çeşitli hastalıklara yakalanma riskini azalttığını her fırsatta dile getiriyor. Dünyanın yaşam süresi en uzun ülkelerinden olan Japonya’da sağlıklı beslenme alışkanlıkları epey yaygın. Öyle ki tatlılarda bile daha az şeker ve kalorisi düşük ürünler kullanılıyor. Sofralarına gelen ürünlerin,…
Devamını Oku » - Sağlık
Japonların uzun ömürlerinin sırrı buymuş! 116 yaşını görmenin 4 altın kuralı
LongeviQuest, dünyanın beş Mavi Bölgesinden biri olan ve alışılmadık derecede çok sayıda insanın 100 yaşını geçtiği Okinawa da dahil olmak üzere Japonya’da 269 süper-yüzyıllık kişiyi doğruladı. Ancak Yamamoto’nun paylaştığı bilgiye göre, Japonya’daki süper yaşlıların, ülkeye özgü uzun ömürlü alışkanlıkları da bulunuyor. Kaynak
Devamını Oku »
