önlemede
- Sağlık
Koroner arter hastalığını önlemede atılacak en önemli adım sigarayı bırakmak – BRTK
Kıbrıs Türk Tabipleri Birliği (KTTB), koroner arter hastalığını önlemede atılacak en önemli adımın sigarayı bırakmak olduğunu vurguladı. KTTB, sağlıklı bir kalp için; egzersiz, dengeli beslenmek ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti. -Düzenli kalp kontrolü hayat kurtarır Kardiyolojı Uzmanı Dr. Okan Korun, 14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası nedeniyle KTTB Yönetim Kurulu adına yaptığı yazılı açıklamada, düzenli kalp kontrollerinin…
Devamını Oku » - Sağlık
Bağırsak kanserini önlemede etkili olan kalsiyum nasıl alınır? Sadece sütten değil!
Fasulye (200g – 122mg kalsiyum / Günlük ihtiyacın %17’si) Lif ve protein açısından da faydalıdır. Eklenmiş şeker içermeyen versiyonları tercih edilmelidir. Portakal (1 büyük – 60mg kalsiyum / Günlük ihtiyacın %8,5’i) C vitamini ve folik asit açısından da zengin olup, bağışıklık sistemini destekler. Kuru İncir (2 adet – 92mg kalsiyum / Günlük ihtiyacın %13’ü) İçeriğinde kemik sağlığı için önemli mineraller…
Devamını Oku » - Sağlık
Kolon kanserini önlemede anahtar rol oynuyor: Uzmanı 9 besini sıraladı
Kalın bağırsak kanseri (kolon kanseri) vakaları genç yaşlara kadar indi. En sık görülen kanser türleri arasında yer alan kolon kanserini önlemek için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Özellikle bazı besinlerin tüketimi kolon kanseri riskini azaltabilir. Kolon kanseri dünya genelinde sık görülen kanser türleri arasında yer alıyor. Genellikle 50 yaş üzeri için risk olan kolon kanseri vakaları son yıllarda genç yaşlara kadar indi.…
Devamını Oku »
