önlüyor
- Sağlık
Beyin yaşlanmasını önlüyor: Uzmanlara göre hafızayı güçlendiren 8 vitamin
2. B12 VİTAMİNİ B12, sinir sistemi sağlığı, enerji üretimi ve miyelin oluşumu için gereklidir.Eksikliği, bilişsel gerileme ve sinir hasarıyla ilişkilendirilmiştir. Kaynaklar: Yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, zenginleştirilmiş bitkisel sütler. 3. FOLAT (B9 vitamini) Folat, B12 ile birlikte çalışarak beyin fonksiyonlarını destekler ve damar sağlığını korur.Kaynaklar: Ispanak, mercimek, nohut, avokado, tam tahıllı ürünler. 4. D VİTAMİNİ Yalnızca kemik sağlığı değil, beyin…
Devamını Oku » - Yaşam
Haftada 2 kez yapmak yetiyor: 40 dakika kuralı kalp krizini önlüyor
CVD, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve felç gibi kalbi veya damarları etkileyen durumları ifade ediyor. Risk faktörleri arasında yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, sigara kullanımı ve düzensiz kalp atışı yer alıyor. İngiliz Kalp Vakfı verilerine göre, İngiltere’de 7,6 milyondan fazla kişide kardiyovasküler hastalık bulunuyor ve bu durum, 75 yaşın altındaki erken ölümlerin yaklaşık dörtte birine yol açıyor. Araştırma, doktorların…
Devamını Oku » - Dünya
İddia: Trump Kiev’in füzeleri kullanmasını önlüyor – Son Dakika Dünya Haberleri
ABD Başkanı Donald Trump ile Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin’in Alaska zirvesinin ardından Rusya-Ukrayna barışı gündemdeki yerini koruyor. Beyaz Saray’da AB liderlerinin de katıldığı zirvenin ardından bu ihtimalin daha yakın olduğu dile getirilmişti. Barışın tesisi amacıyla ABD’nin Ukrayna’ya verdiği bazı silahları kullanmasını engellediği iddia edildi. “PENTAGON SESSİZCE ENGELLİYOR” ABD merkezli gazete Wall Street Journal’ın ABD’li yetkililere dayandırdığı habere göre Pentagon,…
Devamını Oku »
