probiyotik
- Yaşam
Mahallenin ecza deposu. Doktorlar bile söylüyor; Doğal probiyotik, almayan yok!
Turşu suyunun halk arasında “doğal ilaç” olarak görüldüğünü dile getiren Cenk Zengin, mahalle sakinlerinin hasta olacağını hissettiğinde soluğu dükkanda aldığını belirtti. Zengin, turşunun faydalarına ilişkin ise, “Mahallemizde biri rahatsızlansa, grip olacak gibi olsa ya da boğazı ağrısa hemen ‘Git turşucuya, acılı turşu suyu iç’ derler. Kış aylarında özellikle turşu suyu içmelerini, turşu yemelerini tavsiye ediyorum. Turşu suyu tansiyonu dengelemeye yardımcı…
Devamını Oku » - Yaşam
Çok fazla probiyotik aldığınızda ne olur? Bilmediğiniz şaşırtıcı etkiler
Probiyotikler, yalnızca sindirime yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda bağışıklığı artıran ve cilt sağlığını iyileştiren bağırsak sağlığı süper kahramanları olarak kabul edilir. Bazı araştırmalar, probiyotiklerin vücut yağını, bel çevresini ve vücut kitle indeksini (VKİ) azaltmaya yardımcı olabileceğini bile öne sürüyor. Hiç şaşırtıcı değil, probiyotikler sağlıklı yaşam rutinlerinin vazgeçilmezi haline geliyor. Birçoğu sağlıklarını dönüştürmek için probiyotik takviyelerine güvenirken, diğerleri bunları yoğurt, kefir,…
Devamını Oku » - Sağlık
Doğanın en güçlü probiyotik kaynağı: Kefir sabah mı yoksa akşam mı içilir?
Kefir doğru miktarda tüketilip bireyin istediği zaman diliminde tüketilebilir. Sabah aç karnına tüketmek sindirim sistemine daha fazla fayda sağlayabilir. Kefirin içeriğindeki probiyotikler aç karnına tüketilen kefir ile birlikte bağırsakları daha iyi çalıştırmış olur. Kefir içerisinde kafein gibi uyanıklık sağlayan maddeler bulunmaz. Bu sebeple, kefir ne zaman tüketilmeli sorusunun cevabı olarak belli bir saat aralığı yoktur. Bununla birlikte, diyabet hastaları gibi…
Devamını Oku »
