psikolog
- Yaşam
Psikolog açıkladı: Eşinizde teşhis edilmemiş DEHB olabilir
Eşiniz sık sık anahtarlarını kaybediyor, konuşmalar sırasında dikkati kolayca dağılıyor ya da sözünüzü kesiyorsa, bu davranışlar teşhis edilmemiş dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) işaret ediyor olabilir. Nöroçeşitlilik üzerine çalışan klinik psikolog Selina Warlow’a göre, bu tür davranışlar genellikle “kişilik özelliği” olarak görülse de, DEHB’nin dokuz yaygın belirtisi arasında yer alıyor.İngiltere’de yaklaşık 2,6 milyon kişinin dikkat, dürtü kontrolü ve enerji…
Devamını Oku » - Yaşam
Psikolog “görmezden gelmeyin” diyor: 5 gizli stres belirtisi var
UYUŞTURMAK Bunalmışlığınızı yemek, kötümser içerikler, oyun, aşırı izleme veya madde bağımlılığıyla mı uyuşturuyorsunuz? Dr. Smith’e göre bu işaret genellikle fark edilmez, “çünkü hepimiz bunu bir dereceye kadar yapıyoruz. Bu, kronik stresin daha uzun süre ele alınmamasına neden oluyor.” Instagram’da paylaştığı bir videoda, “Stresle nasıl uyuşturduğumuz değişebilir, ancak işlevi aynıdır. Stres arka planda sessizce birikirken, gerçekte neler olup bittiğini inkar etmemizi…
Devamını Oku » - Yaşam
Psikolog açıkladı: Panik atak sırasında kaçınmanız gereken 4 şey – Son Dakika Yaşam Haberleri
FELAKET DÜŞÜNCELERİNE TESLİM OLMAYIN Panik atak sırasında akla gelen “Ölüyorum” ya da “Nefes alamıyorum” gibi düşüncelerin gerçeği yansıtmadığını belirten Smith, bu tür felaket senaryolarının kaygıyı daha da artırdığını söyledi. “Bu düşünceler, kaygı belirtilerinin hayatı tehdit edici olarak yanlış yorumlanmasından kaynaklanır. Bu nedenle, aklınıza böyle bir düşünce geldiğinde bunun panik atağın bir belirtisi olduğunu kendinize hatırlatın. Bu, yoğun korkunun etkisini azaltır.”…
Devamını Oku »
